Classes setmanals de Dansa Terapèutica
a Olot i Les Preses
Connexió cos-ment i benestar emocional a través del moviment conscient
Sents la necessitat de reconnectar amb tu mateix/a, alliberar tensions i habitar el teu cos amb més presència?
Les classes setmanals de Dansa Sana a Olot i Les Preses, són un espai segur i amorós on, a través del moviment, la respiració i la consciència corporal, pots trobar equilibri, expressió i transformació interior.
Aquesta pràctica, més que una activitat física, és un camí terapèutic de retorn a tu. I quan es realitza de manera constant, els beneficis s'aprofundeixen i sostenen en la teva vida quotidiana.
💫 Beneficis de la pràctica regular de Dansa Sana:
-
Cos més viu i flexible
Millores la mobilitat, alliberes tensions acumulades i enforteixes des de l'escolta.
-
Equilibri emocional
Expresses el que sents sense judici, recuperant lleugeresa i claredat mental.
-
Major presència i consciència
Aprens a habitar el present, a reconèixer els teus ritmes i necessitats reals.
-
Autenticitat i creativitat
Et permets moure't des del que ets, sense màscares ni exigències.
-
Transformació interna
En practicar de manera regular, la qual cosa succeeix a la sala s'integra en la teva vida quotidiana: límits més clars, més calma, més vitalitat.
No necessites experiència prèvia. Només ganes de moure't, sentir i cuidar-te.
Horaris i llocs
La constància és el pont entre el desig de canvi i la transformació real.
Les classes es realitzen de forma presencial en dos espais càlids, a terra de volcans, envoltats de natura:
Dimecres a Olot
🕤 10:30 – 12:00
📍 Espai en Essència – Carretera de la Pinya, 15 (Olot)
Un espaci íntim i luminós per a reconnectar en calma.
- Inici 10 de setembre 2025
Dijous a Les Preses
🕕 18:00 – 19:30
📍 La Senalla – Carretera de Sant Miquel del Corb, 25 (Les Preses)
Envoltats de natura i tranquilitat
- Inici 18 de setembre 2025
Valor: 45€ al mes
Les classes de Dansa Sana funcionen en format mensual, amb inscripció per mes complet.
📩 Reserva la teva plaça
Els grups son reduïts per oferir un acompanyament personalitzat.
🧘 Consells per venir a classe
-
Porta roba còmode que et permiti moure't lliurement.
-
Arriba uns minuts abans per aterrar en calma.
-
No necessites experiència prèvia ni saber “ballar” — només apertura.
-
Vine com estiguis: aquí tot el que ets té lloc.
Hem Dansat
des que vam posar
els nostres peus sobre la Terra
